¿Verificas la composición nutricional en la etiqueta de la barra de proteínas, o es suficiente que se llame «proteína»? ¿Te importa el sabor o un …
5 consejos sobre cómo elegir una barra de proteína de calidad
Artículos de salud, aprende a comer bien.
Salud
¿Qué colágeno es mejor para las articulaciones?
El dolor en las articulaciones puede hacer que no solo todas las actividades deportivas, sino incluso las actividades diarias normales, sean desagradables. ¿Alguna vez ha …
Melatonina: ¿realmente mejora el sueño y lo ayuda a dormir?
La melatonina es una hormona con la capacidad de regular nuestro ciclo de sueño. Lee un artículo sobre la melatonina, sus efectos sobre el sueño, …
¿Es el calostro realmente la bebida más nutritiva para fortalecer la inmunidad?
Los atletas a menudo usan calostro para aumentar la fuerza, aumentar la masa muscular, quemar grasa y aumentar la inmunidad debido a sus propiedades nutricionales …
Nootrópicos para mejorar las funciones cerebrales y de la memoria que necesita saber
El café, el té verde y la creatina pueden ayudarlo a sentirse mejor no solo físicamente sino también mentalmente. Se encuentran entre los nootrópicos : …
Todo lo que necesita saber sobre la creatina y sus formas.
¿Está familiarizado con las distintas formas de creatina? ¿Sabe qué hace que el monohidrato de creatina sea mejor que la creatina micronizada? Si no es …
Ácido hialurónico: ¿es realmente eficaz para las articulaciones y la piel?
El ácido hialurónico se ha vuelto popular recientemente por sus efectos beneficiosos para la piel y, especialmente, por la reducción de arrugas. Ácido con un …
¿Cuándo y cuántas proteínas tomar para obtener los mejores resultados?
En primer lugar, es importante darse cuenta de que las proteínas son en realidad alimentos. Estas son proteínas que ingerimos de nuestra dieta o como …